Mindfulness+ Arte: Meditando con Van Gogh

El objetivo principal de este taller intensivo es reflexionar sobre cómo la apreciación del arte de Vincent van Gogh es una terapia en sí misma.

Conectaremos mente, cuerpo, espíritu y emociones para aumentar Mindfulness (atención plena aquí y ahora).

Esto lograremos a través de meditaciones basadas en:

1. La apreciación de las pinturas de Van Gogh a través de Mindfulness
2. La creación de nuestra propia obra de arte y por medio de la reflexión de autocompasión
3. La comprensión de cómo la inteligencia colectiva se despierta con la experiencia Mindfulness + Arte

Al final de este taller tendremos una mayor sensación de calma:
+ Más autoconciencia
+ Autorregulación
+ Creatividad y resolución de problemas
+ Reducción de estrés