Objetivo:
Activar mindfulness (capacidad de estar aquí y ahora con atención plena) para reconocer y sanar experiencias no agradables y para disfrutar experiencias placenteras
Lo lograremos a través de meditaciones basadas en la apreciación de pinturas, y en la creación de nuestra propia obra de arte.

𝘐𝘯𝘵𝘦𝘨𝘳𝘦𝘮𝘰𝘴 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦, 𝘤𝘶𝘦𝘳𝘱𝘰, 𝘦𝘴𝘱í𝘳𝘪𝘵𝘶 𝘺 𝘦𝘮𝘰𝘤𝘪𝘰𝘯𝘦𝘴 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘱𝘰𝘯𝘦𝘳 𝘮𝘢𝘯𝘰𝘴 𝘢 𝘭𝘢 𝘰𝘣𝘳𝘢 𝘺 𝘥𝘦𝘴𝘱𝘦𝘳𝘵𝘢𝘳 𝘢𝘭 𝘢𝘳𝘵𝘪𝘴𝘵𝘢 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘳𝘪𝘰𝘳 𝘲𝘶𝘦 𝘩𝘢𝘺 𝘦𝘯 𝘵𝘪

Instructora:
Lic. Lupita Castillo
Licenciatura en Psicología y Diplomado en Neuropsicología, UDEM.
Certificación en Mind-Body Medicine, HARVARD MEDICAL SCHOOL.
Autora del libro «Psiconeuroestética: La Fiesta del Cerebro a través del Arte y las Emociones».
TEDx SPEAKER.
Certificación en Inteligencia Emocional y Social en el Centro Mexicano de Inteligencia Emocional y Social
Certificación en Psicología Positiva, Universidad de Carolina del Norte, Chapel Hill

Taller de 3 sesiones

Con más de 10 años de experiencia tanto en el campo de la Salud Mental como en el Arte, te guiaré en esta increíble experiencia de Mindfulness + Arte, basada en mis estudios y práctica en:
Neurociencia
Medicina cuerpo-mente
Inteligencia emocional
Psicología positiva
Arte empleado como terapia